【在韩生活】这五种运动，在韩国你体验过几个？

2023-08-13

韩国最热门的运动（【在韩生活】这五种运动，在韩国你体验过几个？）

点击木槿留学关注我们

你的专属留学规划师

俗话说流水不腐，户枢不蠹，动也。运动除了可以提高自身身体的代谢率燃烧脂肪外，运动后释放出的多巴胺也可以舒缓焦虑的心情，带我们去到快乐星球～

独自在海外留学，孤独感带来的焦虑和失眠是每个留学生都有过的感受，如果正在阅读此片文章的你正在经历这种情况的话，就不要继续在家里呆着啦，立马给我出门运动！流一流汗什么事儿都不算事儿，疲惫之后保准你睡个好觉。除了户外慢跑和去健身房健身

之外，这篇文章小编再给你们推荐几种运动。

01）登山

韩国的山地面积占到了85%，你的大学可能就建在山上，你认为你进入了教学楼的1层，实际上看了层标才发现原来是3层，上学的路途也是翻山越岭。这里的登山当然不是让你去爬校园里的坡，从繁华的市区到寂静的郊外分布着各种高度的山，由此登山成为了韩国人的日常运动。

在山脚下会发现韩国的爷爷奶奶们登山设备都很齐全，从专门的登山鞋登山服到登山杖。第一次见到时会觉得有必要这么正规么？其实韩国的山不像国内的景区开发的那么完善，有些山甚至没有后期修建台阶，只是顺着普通的石头和土路往上爬，所以专业的登山设备也是为了安全。

如果你没有登山设备，爬一爬市内的小山也是很不错的选择。像南山(남산)，峨嵯山(아차산)，龙马山(용마산)等都可以远眺首尔的风景，趁着现在天气还没有热起来，无聊的话就去爬山运动吧，到山顶之后一切烦恼都会抛之脑后～

02）室内攀岩(실내암벽등반)

看完上面的登山，有些同学就说了，白天去爬山多晒啊，那室内攀岩总没有理由了吧。不要以为攀岩很简单，攀岩这项运动对力量和身体协调度的要求还是很高的，不同的攀岩路线难度也不同，而且攀岩也会有专门的教练和课程。

一般来说，攀岩场地一天的费用是2w韩币左右，如果经常去也可以办1个月或者2个月的套餐。在江南，弘大，首尔大等附近都能找到室内攀岩场地（naver搜索실내암벽등반就可以看看哪家离自己近一些）。

本着人生要多一些新体验的原则也一定要去尝试一下，防滑粉和攀登鞋可以在店中租赁，记得自备舒服的运动服哦～

03）保龄球(볼링)

保龄球与其说是一项运动，小编认为更像是一种娱乐活动，因为在首尔一些保龄球场会和小酒吧相结合，中场休息的时候还可以坐在旁边休息吃零食，当然也有纯运动的保龄球场地。相比前两项运动保龄球对身体素质没有很高的要求，人人都可以参加而且不像球类运动会有激烈的碰撞。对于久坐人群来说，保龄球可以锻炼到腰部的肌肉和协调能力。

保龄球是按局收费的（一般来说一局中有10轮），场地内也会提供保龄球专用鞋（有些店需要额外付费租赁，有些店包含在内），大家都可以去体验一下～